食べ物カロリーで高カロリーなのは？

食べ物カロリーで高カロリーなのは、何といっても、揚げ物ですよね。

トンカツ、天ぷら、から揚げ、コロッケ・・・油であげるだけで、元々の素材よりも大幅にカロリーがアップしてしまいます。

また、洋菓子も総じて高カロリーでしょう。

一度、洋菓子を手作りしてみたら、きっとそのバターと砂糖の量の多さに驚くはずです。

ファーストフードやスナック菓子も、高カロリーのものが多いですね。

意外とカロリーが高いのが、カレーやポテトサラダです。

カレーは市販のルーを使うと、かなり高カロリーになってしまいます。

最近では、カロリーを半分にしたカレールーなども売られていますから、よくカロリーを確認したいですね。

ポテトサラダはマヨネーズの量にもよりますが、サラダという概念で考えない方がいいくらい高カロリーです。

また、元々の素材から手間をかけて調理すればするほど、カロリーが高くなる傾向があります。